僕

あの超人気漫画にして人気ドラマ「今日から俺は！！劇場版」ということで7月17日から映画が上映されました！

高校入学を機に「今日からつっぱる！」と高校デビューした主人公・三橋と

もう一人の高校デビューでツッパリだした伊藤の二人が大暴れするハイスクールコメディです！

 

ドラマも面白かったですし、漫画もかなり笑っちゃうので是非見てみてください

 

 

そんな賀来賢人さん実はメチャクチャ筋肉もりもりでマッチョだったのです！

奥さんの榮倉奈々さんの影響でトレーニングを始めたみたいですが、

それでここまでマッチョになる！？

さらに目指す理想体型がまたすごかったんです！

めちゃくちゃマッチョな賀来賢人！ムキムキな写真も

賀来賢人さんはそこまでムキムキなイメージはなかったんですか 実はかなり鍛えていて 食事も筋肉のための食事をしているんだとか。

出典：https://www.cinemacafe.net/

こちらの写真、温泉に入っているシーンですが、この写真だとめちゃめちゃ肩幅が広く写ってますよね！

ちょっと漫画とかアニメぐらいの筋肉（笑）

めちゃめちゃ 盛り上がってます。

実際背中の筋肉を載せた写真がこちら！

出典：https://www.j-cast.com/

かなり背中にも筋肉があってすごくたくましい最中ですね

この背中なら守られたい（笑）

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朝から筋肉のためにステーキを食す！？

出典https://nonmedia.net/

賀来賢人さんは筋トレにはまってから筋肉のため朝からステーキを食べているとのことです！

しかもそのステーキの量が毎朝150ｇ～200ｇと結構な量。

ディナーで食べるステーキの量（笑）

それを朝に食べちゃうなんて

朝からステーキは朝からラーメンぐらい重たいですね

朝はさすがにさっぱりいきたいものです。。。

そしてこの朝からステーキの前には朝起きてから懸垂を20回３セットをしているとのこと。

ちなみに私は10回も懸垂はできないです。。

それを20回３セットやるんだからすごいですね

そしてその回数をやった結果この素晴らしい背筋に！

たくましい背中ですね。

トレーニングをした後30分以内が、筋肉のゴールデンタイムということはよく耳にしたことがあります

30分以内にプロテインだとかたんぱく質をとると 筋肉になりやすいという時間ですね！

そこで賀来賢人さんはステーキを食べてるって言う事になりますね。

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賀来賢人が筋トレにハマったのは榮倉奈々のおかげ

賀来賢人さんが筋トレにハマった理由はどうやら奥さんの榮倉奈々さんの影響があるようです。

賀来賢人さんはドラマでの共演をきっかけに2016年に榮倉奈々さんと結婚しています！

榮倉奈々さんは女優としてもモデルとしても活躍されていますよね

そのモデルの体型を維持するために榮倉奈々さんはトレーニングに励んでいます

出典：https://www.amazon.co.jp/

また 岡田准一さんと共演した映画「図書館戦争」にてアクションのためにトレーニングを始めそれでハマったそうです。

それをきっかけに2015年にはアディダスのアンバサダーにも就任しています。

出典：https://gendai.ismedia.jp/

やはり奥さんが筋トレを頑張っていたら旦那さんが弛んだ体でいるわけにはいかないですよね！

それ待って賀来賢人さんも筋トレにはまったんじゃないでしょうか。

賀来賢人が目指す体型はなんとカンガルーのロジャー君！？

賀来賢人さんが目指しているロジャーくんとは一体何者なんでしょうか？

出典：https://nonmedia.net/

すると出てきたのはなんと人間ではなくカンガルー！

このカンガルーのロジャーくんはオーストラリアで保護されたオスのカンガルーです

”アリススプリングスカンガルー救助センター”にて保護区のボスだということです。

マッチョすぎますよね！

この筋肉が見せかけの筋肉ではないということをこの写真で証明しています

出典：http://karapaia.com/

バケツがぐしゃりと なっているわけです

「次はお前がこうなる番だ」

と 見せつけるかのようなこのふてぶてしい態度。

http://karapaia.com/

お気に入りのうさぎのぬいぐるみをぎゅっとしている姿は可愛

けどこのうさぎを奪い取ろうとすると すぐに反撃してくるようです。

まさかの人間じゃなくてカンガルーだったのは驚きですね！

ぜひ理想の筋肉を目指して頑張ってほしいですし、それで役者の幅が広がるとすごいですよね！

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僕

あの超人気漫画にして人気ドラマ「今日から俺は！！劇場版」ということで7月17日から映画が上映されました！

高校入学を機に「今日からつっぱる！」と高校デビューした主人公・三橋と

もう一人の高校デビューでツッパリだした伊藤の二人が大暴れするハイスクールコメディです！

 

ドラマも面白かったですし、漫画もかなり笑っちゃうので是非見てみてください

 

 

そんな賀来賢人さんかなりぶっ飛んだ役を演じることが多いですが、

実は食生活もかなり偏食でぶっ飛んでいたのでした！

その食生活とは！？

賀来賢人の超危険な偏食っぷりが明らかに

出典：https://www.crank-in.net/interview/59624/1

2017年8月10日に放送された『櫻井・有吉THE夜会』で

『誰も知らない(秘)人生＆私生活』というテーマでゲストが呼ばれていました！

その中に賀来賢人さんがいたわけなのですが、

(秘）私生活ということで超驚きの食生活が明らかになりました！

賀来賢人さんは２０１６年に榮倉奈々さんと結婚して、いまでは一児のパパであり

奥さんに任せっきりにしないで育メンとして子育てを手伝い、

榮倉さんを息抜きに外出に連れて行ったりと、

かなり優秀パパっぷりを発揮しています！

さらに最近では料理にも力をいれるようになり

たびたびSNSで手料理の写真をアップしています。

かなり完成度高いっ！！

完全に負けました、、、

このレベルなら人に食べさせても全然平気なレベルだと思うし

これが食卓にでてきたら嬉しいですよね！

お子さんが生まれる前まで納豆をかき混ぜるのが限界だったという賀来賢人さんw

しかし、そんな料理を頑張っている賀来賢人さんですが、誰もが驚く超偏食っぷりが明らかに

これはいずれ絶対体を壊すレベルだし、

手料理もこれだったらと思うと、お子さんの体も心配になります

その超偏食っぷりの正体が”醤油ドバドバ”（笑）

出典：matome.naver.jp

「賀来家は味が濃いんですよ」と前置きをしたうえで

出てきた目玉焼きに醤油をドバドバ～～～と

普通は１周？くらいでしょうか

しかし、賀来賢人さんは６周はしていました

出典：matome.naver.jp

もう醤油の海に目玉焼きが浸かってる！

てかもう醤油スープ！

漆黒の闇に白い目玉焼きが飲み込まれていきそうな、、（笑）

さらにさらに！

食べ方にもこだわりがあって

大量の醤油と黄身を溶いて、まず白身を食べた後

残った醤油と黄身を白米にかけて食べるという、、、

恐ろしい、

ちなみに納豆にも同じく醤油をドバドバと浸るまでかけています

出典：matome.naver.jp

ほんとに心配になりますよね

賀来賢人さんも３０歳を超えています。

生活習慣病がどうたらこうたら言われてくる年齢にさしかかりつつあるわけです

まだまだこれからが長いのでぜひ食習慣を改めて欲しいですよね！

醤油にも致死量があった！海外では自殺の方法として知られていただなんて！

賀来賢人さんがドバドバと醤油をかけるもんだから

どんくらい危ないことなのかなと気になって調べていたら興味深いものがみつかりました！

それが醤油を一気飲みして自殺してしまった方がいるというもの

この方は６０歳の方で精神病に苦しんでいたようで、醤油を１Lも飲んでいたそう、

醤油の塩分濃度は，種類にもよりますが約15〜18％

食塩の半数致死量は3 g/kgとされており，60 kgの人ならば180 gが致死量となります

醤油を1 L飲むとちょうど致死量くらいになるわけです．中国では大量の塩を飲むことはよく知られた自殺の方法だったようですよ！

賀来賢人さんの食事から学ぶ！一日の塩分摂取量ってどれくらいがいい？

出典：https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/54070

せっかくなので、塩分の摂取量はどれくらいがいいのかを調べてみました！

ぜひ健康のためにちょっと参考にしてみてください！

高血圧の治療においては食塩制限が重要で，日本高血圧学会は1日6g未満を推奨しています。食塩と高血圧の関係はよく知られていますが，食塩摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人はみられず，加齢に伴う血圧上昇もほとんどないことが示されています。食塩制限は，正常血圧の人にとっても，高血圧の予防のために意義が大きいと考えられます。

引用元：日本高血圧学会

一日６ｇ未満なんですね！

よく日本人は和食が醤油とか味噌・醤油を使うから塩分が多いと言われてますよね

それで高血圧と脳出血が多かったようです。

いまはどちかというと肉をたべることが多くなって、

塩分もそうですけど脂肪分をとることが多くなっていることから

脳梗塞が増えていることが判明しています。

塩分だけじゃなく肉にも気をつけなければならないだなんて！

まぁー食べ過ぎがダメだよってことですね

塩分６ｇといわれても何にどんくらい塩分が含まれてるのかってわからないですよね

ネットは便利ですね！

それもすぐ調べがつきました！

驚きなのがカップ麺！

なんと５ｇ！

カップ麺で一日分の塩分量摂取完了

それにあと２食食べてたら、もう大量摂取ですよね（笑）

なかなかシビアですよね

そんなに醤油はかけすぎない方なんですけど、味噌汁は飲むし、ハムも食べるし、

絶対超えてる、、、

ドラマに映画に引っ張りだこな賀来賢人さんにはこれから食生活に気をつけて

長く活躍してもらいたいですね！

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あの超人気漫画にして人気ドラマ「今日から俺は！！劇場版」ということで7月17日から映画が上映されました！

高校入学を機に「今日からつっぱる！」と高校デビューした主人公・三橋と

もう一人の高校デビューでツッパリだした伊藤の二人が大暴れするハイスクールコメディです！

 

ドラマも面白かったですし、漫画もかなり笑っちゃうので是非見てみてください

 

 

そんな賀来賢人さんですが、私生活では体調不良のときに常識とは逆の方法で治していたとの情報が、

さてその方法とは、、、？

賀来賢人の体調不良治すある方法とは！？

賀来賢人さんは プライベートでは女優の榮倉奈々里2016年に結婚し、

その翌年にはお子さんも生まれて、また数多くのドラマや映画に出て活躍しており、

公私共にとても充実した日々を過ごしています。

そんな賀来賢人さんですがドラマでは変わった役を演じることが多いですが、

私生活でもちょっと変わったところがあったんです。

それが体調が悪い時にするという習慣これをやると体調が良くなるんだとか。

引用元：https://www.youtube.com/watch?v=kMkyeDh-inI

それが運動！！

や、運動かい！

普通じゃん！

ともっとびっくりするようなやつが来るかと思ったら意外と普通 、、、

ではないですよね(笑)

これ体調が悪い時にするから全然普通じゃないです！

別に体調が悪くない時に運動するんだったら 体に気い遣ってんだなって思うんですが

まさかの体調不良の時にやるという。。

なんとなく体調が悪い時って安静にしておくのが良いと小さい頃から言われて育ってきた人は多いと思うので、

基本は安静にするでしょ。

免疫が低下している時に運動したら疲れて免疫も落ちてしまいそう

というかまず動く気にならない。

出典：https://www.youtube.com/watch?v=kMkyeDh-inI

馬鹿だと思ったでしょ笑

馬鹿とまでは思ってないですけど、

はぁ？ぐらいは笑

ですが調べてみると意外にも体調が悪い時に運動するのは 理にかなったことだったようです

では解説していきます。

風邪のひき初めには運動をするとなぜ効果的だと医師が太鼓判！

TBSの健康に関する番組「名医のTHE太鼓判」にてこのことについて医師が解説していました！

出典：https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=1639

「風邪のひき始め」に激しい運動をすると免疫が低下するものの、軽い運動であれば免疫が上がるという研究報告があるとのこと！

「風邪のひき始め」であれば軽い運動を行うことで、「NK細胞」というウイルスと戦ってくれる免疫細胞が活性化するんだそう。

この「NK細胞」が活性化すると、体内に侵入したウイルスを撃退する効果がアップするため、風邪が治りやすくなるといわれているのです。

ナチュラル・キラー（natural killer; NK）細胞は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球です。生まれながらに備わっているからだの防衛機構である自然免疫に重要な役割を担うと考えられています。

引用元:https://institute.yakult.co.jp/

カッコいいですね「ナチュラルキラー細胞」

生粋の殺し屋ってこと

こんなのが体を守ってくれているわけですね！

そしてその殺し屋をメチャ強くしてくれるのが運動ということのようですね！

どんな運動だと「NK細胞」を活性化してくれる？

ただ運動をすればいいわけじゃなくて

軽めの運動がいいと先ほど解説しましたが、ではどんな運動がいいのかって気になりますよね

テレビで紹介されていたのは「水泳」！

全身運動だから短時間で効果があるとのことです。

けどなかなか「水泳」って気軽ではないですよね

プールに行かないといけないし、

「風の引き初め」であんまり動きたくないのに家から出かけないといけないのは面倒ですね。

「水泳」じゃないのであれば「ウォーキング」「ストレッチ」「ヨガ」などの運動をするのがおすすめのようです。

「ストレッチ」「ヨガ」だったら家であできるから手軽でいいですよね！

体調不良の原因によっては運動しないのがいい『ネックルール』という目安

出典：https://www.ueno.co.jp/

風邪気味のときには安静にして体を休めるというのが通説になっていますが、

先ほども説明したように「風の引き初め」では軽い運動をするほうが免疫的には体に良いということがわかりましたね

では、どの程度の体調の悪さだったら運動していいか、安静にしていたほうがいいか、という目安があるのですが、

それが”ネックルール”！！

ネックときくとCMの上野クリニックがパッと頭に出てきたのでその画像を載せました(笑)

”ネックルール”ということなので”首”を基準にするというもの

体調不良といっても「風邪の引き初め」程度の症状だったら運動が良くて

お腹が痛いとか系の体調不良だったら安静にしとくのがいいということですね！

まとめ

賀来賢人さんの方法は全く間違ってなかったんですね！

こういうのって本人の気持ちも大事ですよね！

「ちょうっと動くと気持ちいな～」ってなると

気のせいでも体調良くなった気しますよね

方法はなんであれ賀来賢人さんにはこれからも体に気を付けて頑張ってほしいですね！

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あの超人気漫画にして人気ドラマ「今日から俺は！！劇場版」ということで7月17日から映画が上映されました！

高校入学を機に「今日からつっぱる！」と高校デビューした主人公・三橋と

もう一人の高校デビューでツッパリだした伊藤の二人が大暴れするハイスクールコメディです！

 

ドラマも面白かったですし、漫画もかなり笑っちゃうので是非見てみてください

 

「今日から俺は！！」では主役の三橋を賀来賢人さんが演じています

賀来賢人さんは最近こういったぶっ飛んだ役を演じることも多くなってきてますよね。

 

そんな賀来賢人さんを調べていると 病気というキーワードが出てきました。

 詳しく見てみると 驚きの真相が、、、

賀来賢人の病気は何？本当に病気なのか？

出典：日本テレビ系ドラマ『今日から俺は！！』より

「今日から俺は！！」の 実写ドラマではなかなかにぶっ飛んだ役柄を見事に演じきっています！

2019年のドラマ「ニッポンノワール」では、 ミステリアスで正義感に強い刑事役を演じきっていますし、

ユニークな役柄から真面目な役柄までなんでも演じきることができる素晴らしい俳優さんですね。

プライベートでは2016年に榮倉奈々さんと結婚し、今では1児のパパとして子育ても頑張っているようです。

出典：http://erimakee.com/

そんな公私ともに充実した日々を送っている賀来賢人さんですが病気というキーワードが出てきました。

結論から言うと賀来賢人さんは病気ではないようです。

Wikipediaで見てもTwitterで調べても出てきませんでした

賀来賢人さん自身が病気というわけでありませんでしたが 一応関連するものが出てきたので紹介します。

賀来賢人さんが主演したドラマ「死にたい夜にかぎって」が関連性あり！

出典：https://www.mbs.jp/shinitai_yoruni/

２０２０年２月にMBS／TBSドラマイズム枠にて放送されていたドラマ「死にたい夜にかぎって」。

このドラマはすごい最近ですけど、知らなかったです、、、

このドラマで賀来賢人さんは主役を演じているんですが、

このドラマが「賀来賢人　病気」に関係がありそうだということがわかりました！

出典：https://amazon.co.jp

このドラマは原作があって、

爪切男という方が書いた小説のようです。

作者も謎めいてますね(笑)

さすがに知らなさ過ぎたのでwiki先生の力を借ります！

爪切男（つめきりお）が2016年9月から日刊SPA!で連載していたエッセイ『爪切男のタクシー×ハンター』の恋愛エピソードを加筆修正したものを『死にたい夜にかぎって』と改題して書籍化。本作が爪切男のデビュー作となる。

引用元：https://ja.wikipedia.org/wiki/

とのこと。

恋愛系の小説のようですが、これ実は爪切男さんの実体験とのことです。

ヤバい匂いが、、

すさまじいですね

本作は、原作者・爪切男本人のまさかの実体験のエピソード。幼くして母に捨てられた男、小野浩史（おの・ひろし）が、さまざまな女たちとの出会いを通じ、ときにぶつかり合い、たまに逃げたりしながら、少しずつ笑顔を取り戻していくという、もの悲しくもユーモアあふれる物語だ。

初恋の相手は自転車泥棒、初体験の相手は車椅子の女性。そして浩史が人生で一番愛した女性・アスカは、変態に唾を売って生計を立てていた。

そんなどうしようもない男が、人生最愛女性アスカと過ごした６年間を中心に、過激な女性たちに振り回された、ろくでもない半生を描く。

引用元：https://www.mbs.jp/shinitai_yoruni/

この主人公の男・小野浩を賀来賢人さんが演じていて、アスカを山本舞香さんが演じてます。

このアスカが「鬱・不安障害・不眠障害」という精神病だと2話で明かされたのです。

ドラマの話ですけど、賀来賢人さん演じる小野の彼女が病気ということでこれが関連性あるかな？

賀来賢人の 妻・榮倉奈々さんに病気の噂

https://2xmlabs.com/

賀来賢人さんは女優の榮倉奈々さんと2016年に結婚をしています。

二人は2014年にTBSドラマ「N のために」で共演し

その後交際をスタートさせて2016年に結婚をしています。

その榮倉奈々さんがネット上の噂として病気ではないかとささやかれている時期がありました！

2016年にバラエティーなどでテレビ番組に出演したさいのある〝いでたち〟が「不自然」と噂になっていたのです。

このころテレビに主演する際には

首まで覆われているインナーを着たり、

長いストールを首にまいて出演することが多かったのです。

出典：https://www.sanspo.com/

Instagramの写真でもストールを首にまいていたようで、

そのため、ネット上では

『榮倉奈々さん　アンパンマンの映画の宣伝でテレビによく出るけど、毎回首にスカーフしている。甲状腺の病気か何かしたのでは？　と思ってしまう』

『榮倉奈々ちゃんは最近首回り隠すファッションだけど何か隠したい理由があるのかな？』

『復帰してから見るたびに首元を隠す衣装なのが気になる』

と首まわりの病気で手術のあとがあるから隠してるのでは？

といった憶測がとびかっていたというわけです。

また、2012年のことですが、榮倉奈々さんは一時芸能活動を休んでいた時期がありました。

といってもたったの2週間！

それでも人気女優が2週間休むだけでネットでは色々と憶測がとびかうわけで、

このときはうつ病なのでは？というもの。

芸能活動を休んだ理由を明かしていなかったためすぐに噂がひろがってしまうんですね、、、

こわいこわい((( ；ﾟДﾟ)))

ほんとにうつ病ならもっと半年とかそれ以上に休養が必要だとは思うので、違うんじゃないかと個人的には思いますが、

子供も生まれて、育児を頑張っていますし、芸能活動にも復帰したとのことで、夫婦ともども健康に気をつけてこれから活躍して欲しいですね！

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