バラエティにドラマにと大活躍中のSexy Zone・菊池風磨（きくち ふうま）さんですが、筋肉や腹筋がすごいと話題です。
そんな菊池風磨さんの筋肉の画像がSNSで話題となりました。
どんな画像なのか？菊池風磨さんのかっこいい筋肉も含めてご紹介していきます。
最後までご覧下さい。
ムキムキなsexyzone菊池風磨の筋肉に見惚れる
筋肉質の男性はやはり多くの女性から憧れられると思います。
菊池風磨の筋肉理想すぎん？？しっかり鍛えてあって引き締まってるけどやりすぎのゴリゴリまではいかない筋肉。細マッチョの一歩手前の細い美しさもそなえてる理想のボディだわ…風磨の筋肉めっちゃ良いわ…筋トレのモチベにして頑張ろ！ pic.twitter.com/TgYFwZk6kO
— ゆはね (@yuyuyuuuuum) April 4, 2022
菊池風磨さんの筋肉も多くの方が凄いと評価をされているようです
やはりアイドルですからゴリゴリのマッチョにならないように調整しているのでしょうか。
菊池風磨くんの肉体美しくすぎワロタ
骨格と筋肉のバランスが素晴らしいね
やはり裸値アップは必要だな
頑張って鍛えよ pic.twitter.com/i2VPg6ltgz— sora@ショボ腕ナンパ師 (@sora_nampa_myzk) August 30, 2020
程よく細マッチョの体系を維持しているという印象があります。
菊池風磨で筋肉体操💪✨
#Sexy歌合戦 pic.twitter.com/Czh4bv4QXe
— ますまろ (@masssu3xx9) December 31, 2019
たしかにしっかりと厚みのある体に腹筋がはっきりと浮かんでいます…！
男らしい肉体をされていますね！
菊池風磨が表紙で見せた筋肉がやばい！
菊池風磨さんは２０２０年１２月１７日に発売されたフィットネス総合誌『Tarzan』のカバーモデルに抜擢されました。
菊池風磨（Sexy Zone）、ジャニーズ屈指の黄金率ボディを『Tarzan』で披露 https://t.co/P560iEuhbQ pic.twitter.com/0xqqijNOhc
— Billboard JAPAN (@Billboard_JAPAN) December 10, 2020
菊池風磨の筋肉が凄いと話題にするのも分かるくらい良い筋肉質で良いスタイルをされていますね。
こんなムキムキなのにベビーフェイスなの本当に罪だよ､､､菊池風磨
Tarzan表紙おめでとう､､､我々ヲタクを殺しに来てくれてありがとう— み (@sz_purple_rose_) December 10, 2020
やべぇ、購入するしかないやん。
菊池風磨♪Tarzan♪
Tarzan♪美しい肉体美♪
— めいぷる (@___znt___Maple_) December 10, 2020
菊池風磨の筋トレを始めた理由やきっかけはモテるため！筋トレ方法は？
モテるために筋肉ムキムキに！
2021年に放送された「ニノさん」（日本テレビ）で、嵐・二宮和也さんから「なんのために筋肉つけてるの？」と質問され「モテるため」と即答しています。
なんで武田氏となかやまきんにくんの話になるんだ🤣 結局筋肉の話ばっかりしてんのか？🤣🤣🤣#ニノさん#菊池風磨 pic.twitter.com/j13g4Yjciq
— あい (@ai37fmsz) August 8, 2021
アイドルグループの一員ということもあり、女性が惚れ惚れするような体型を目指しているのでしょうね。
筋トレ方法は？
菊池さんの筋トレのこだわりについては、本人の口から特に言及をしておりませんが、バラエティ番組の密着では、マシンを使ったトレーニングをしていることが判明しました。
フリーウエイトなどよりも、マシンを使って効率よく鍛えているのだと思います。
また、食事内容について過去、ラジオ番組内で「プロテインを1日3回飲んでいる」と語っています。
筋トレはそのメニューよりも、食事内容が大切であるとされており、摂取カロリーをコントロールすることが理想のボディへの近道といえます。
菊池風磨のダイエット方法
１ヶ月で－8キロ！！食事は1日1食
葉野菜と鶏のささみ肉のみ
ビタミン不足はサプリメントで補います
それから毎日スクワットなどといった筋トレを限界までする無理なダイエット方法すぎて
これを続けて菊池風磨は相当努力家だね— RKa (@kaiitann_) July 5, 2017
菊池風磨はいつから筋トレを始めた？
ジャニーズ屈指の肉体美を誇る菊池さんですが、いつ頃から筋トレを始めたのでしょうか？
デビュー当時は56.2kgのスレンダーボディ
菊池さんはジャニーズJr.時代からSexy Zoneデビュー以降も細身ですが、筋肉質な体ではなく、体型で話題になることはありませんでした。
デビュー当時 風磨くんのプロフィール
身長､体重、体脂肪率、胸囲、視力、手足のサイズ、平熱って昔はこと細かく書いてあったなぁ#菊池風磨 #Qrzone pic.twitter.com/As1goTVzOd— ふまさも💜 (@pumalove0904) July 20, 2020
「まんまるふーちゃん」時代の太っていた時期
2019年頃には逆に突如ムチムチと太り始めます。
まんまるふーちゃんやぁ！！！
可愛い💕
ごめ、後ろの健人…#菊池風磨誕生祭 #刹那ルツブヤキ #菊池風磨 #おめでとう pic.twitter.com/VDgjjvf9zr
— まんまるふーちゃん。 (@crazy__pierrot) March 6, 2019
菊池さん本人も「まんまるふーちゃん」と言うほどの激太りでしたが、これがきっかけで肉体改造を決心し、マッチョボディを手にしたという訳です。
CM INDEX
ふまけんガルボの放送ありがとう！
まんまるふーちゃん何回もリピしちゃう😍#ふまけん#ガルボ pic.twitter.com/THinooTHsF— ゆり🌼 (@mkalgonmkalgon) May 3, 2019
「まんまるふーちゃん」から奮起して、今の見事なマッチョボディを手にした菊池さんですが、
しかしながら、2016年に出演したドラマ「時をかける少女」（日本テレビ）で8kg減量したことを明かし、この頃から肉体改造を意識していたのではないでしょうか。
